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2016年8月30日の中居正広のミになる図書館。
朝の生放送番組「モーニングショー」。
司会の羽鳥慎一には悩みがあった。
これは情報番組のサガなのか？
情報に翻弄される羽鳥慎一の悩みとは？
羽鳥慎一の弱音川柳
羽鳥慎一が弱音を川柳で表現。
「生放送 お腹ゴロゴロ 8時頃」
「モーニングショー」は8時から10時までの番組。
8時頃と言えば放送が始まる頃。
お腹の調子がよろしくないのです。
これは困りもの。
原因はプロテイン
プロテインは体によい。
更に、牛乳で割るといいよ。
青汁もいい。
それも朝に飲むのがいい。
これを聞いてプロテインを飲みだした。
しかし、羽鳥慎一のお腹はゴロゴロ。
不安な気持ちで2時間番組をやり過ごす。
夜に飲めばいいが夜に飲むといいという情報はなし。
羽鳥慎一本人は効果は特に感じていない。
ただ止めると何かありそう。
怖くてやめられない。
ちょっと病気に近い。
10分間の足踏みが止められない
進行役の清水アナと場所をチェンジ。
困っていることを語り出す羽鳥慎一。
プロテインの他の悩みとは？
「10分間の足踏みが止められない」
お腹が出てきた羽鳥慎一。
いやいやジム通い。
足踏みでもいいんだよ。
それから足踏みをしている。
スタジオで足踏みを披露。
ちょこちょこ歩いているだけに見える。
ぜんぜん腿が上がっていない。
これじゃあ、運動にはならない。
ヨーグルトを止めた
ヨーグルトを夜食べるといい。
次の日から食べるようにした羽鳥慎一。
あまり食べるとよくないと聞いた。
結局 食べるのをやめた羽鳥慎一。
聞いた情報は即実行する男。
これらの行動は正しかったのか？
羽鳥慎一は専門家の意見が聞きたい～。
プロテイン×足踏み×ヨーグルト○
専門家の意見を聞くことに。
脳神経外科スポーツドクター、内野勝行。
内科医の石原新菜。
「全部間違いなので悩んでいる時間がムダです」
まずはプロテイン。
飲む前後に運動しないと太ってしまう。
運動しない羽鳥慎一はプロテインを飲むと脂肪が蓄積。
10分間の足踏みも運動になっていないので却下。
脂肪を燃焼したいのであれば大きな筋肉を動かすこと。
踏み代昇降が効果的。
肩甲骨周りを動かすように腕を振ると尚良し。
これをセットに20分程度でいいそうです。
ヨーグルトは整腸作用があるのでおススメ。
1パック毎日食べる程度なら問題なしとの見解。
羽鳥慎一は気持ちの問題？
「プロテインはやめる」
「足踏みも止める」
「ヨーグルトは帰りに買う」
即実行しようとする羽鳥慎一。
ゴロゴロは気にし過ぎゴロゴロの可能性あり。
情報に左右されやすい羽鳥慎一の性格が問題。
「試してみて効果があったものだけ続けるように」
専門家からの意見。
あまり気にしないで気楽が一番かも。
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