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5月14日のあのニュースで得する人損する人。
珍しくリポートに出たMCの羽鳥慎一。
場所は練馬。
ここでダイエット志望者に会う。
来たのは可愛らしい女性。
この人にダイエット必要？
現役のアイドルが必死のダイエット
谷山美那さん23歳。
練馬のご当地アイドル。
練馬Zettai Girlsのメンバー。
本当にダイエットしたいのか？
実は着やせしているだけ。
身長153センチ、体重44キロ。
これは半年前の公式プロフィール。
しかし、今は違う～。
約10キロ増の54.4キロ。
ウエスト81センチ。
どうしてこんなに増えたのか？
玄関に米は危険な合図
谷山美那さんの部屋におじゃまする羽鳥慎一。
玄関に入って嫌な感じがした。
玄関に米がある。
どうしてリポーター役なのかがわかった。
そう、過去にもこんな風景を見たことがある。
部屋の中は足の踏み場なし。
谷山美那さんの部屋はゴミ屋敷状態！
ゴミドルだった～。
テーブルの上に飲みかけのペットボトル。
キッチンにはカビの生えた鍋。
洗わないんのなら作らない方がいい。
残念な映像でした。
谷山美那が太った理由とは？
ゴミ屋敷を発見した羽鳥慎一。
しかし、今回はダイエットがテーマ。
基本に戻りましょう。
さて、ではどうしてアイドルが太ったのか？
現在、谷山美那さんにはアイドルの仕事はなし。
週6日、ラーメン屋さんでバイト。
食費を節約するためにまかないと食べている。
バイト先で油そば。
友達と焼肉。
そして、部屋に戻ってカップラーメン。
これでは太るわけなのです。
どうしても緊急に痩せたい！
新しいバンドを組むことになった谷山美那さん。
ライブが10日後に迫っている。
10日間で最低5キロは痩せないといけない。
お粥ダイエットで4つの得！
主食をお粥に変えただけでダイエットになる。
- 1摂取カロリーが減る
- 2血糖値が上がりやすいので、少量で満腹に。
- 3徐々に胃が小さくなるので、少量でも満足。
- 4大腸に到達するまで約3時間しかかからない。
水分が大腸に届き、便が出やすくなる。
肥満体系の人が1日3食お粥を2週間続けると、
最大で現体重の10％減が可能！
夕食だけでも4％減が可能。
谷山美那さんはダイエットできたのか？
ライブの当日。
谷山美那さんを訪問した番組スタッフ。
体重を測ってもらう。
10日前には54.4キロだった体重。
49.35キロ！
目標達成！
ウエストは81センチから74センチへ。
森公美子も驚いた。
お粥に変えるだけでいいんだ。
森公美子もお粥ダイエットに始めるかも・・・。
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