得する人損する人5月14日夏に間に合うラクやせダイエット


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[あのニュースで得する人損する人] ブログ村キーワード

5月14日のあのニュースで得する人損する人。

珍しくリポートに出たMCの羽鳥慎一。

場所は練馬。

ここでダイエット志望者に会う。

来たのは可愛らしい女性。

この人にダイエット必要?

現役のアイドルが必死のダイエット

谷山美那さん23歳。

練馬のご当地アイドル。

練馬Zettai Girlsのメンバー。

本当にダイエットしたいのか?

実は着やせしているだけ。

身長153センチ、体重44キロ。

これは半年前の公式プロフィール。

しかし、今は違う~。

約10キロ増の54.4キロ。

ウエスト81センチ。

どうしてこんなに増えたのか?

玄関に米は危険な合図

谷山美那さんの部屋におじゃまする羽鳥慎一。

玄関に入って嫌な感じがした。

玄関に米がある。

どうしてリポーター役なのかがわかった。

そう、過去にもこんな風景を見たことがある。

部屋の中は足の踏み場なし。

谷山美那さんの部屋はゴミ屋敷状態!

ゴミドルだった~。

テーブルの上に飲みかけのペットボトル。

キッチンにはカビの生えた鍋。

洗わないんのなら作らない方がいい。

残念な映像でした。

谷山美那が太った理由とは?

ゴミ屋敷を発見した羽鳥慎一。

しかし、今回はダイエットがテーマ。

基本に戻りましょう。

さて、ではどうしてアイドルが太ったのか?

現在、谷山美那さんにはアイドルの仕事はなし。

週6日、ラーメン屋さんでバイト。

食費を節約するためにまかないと食べている。

バイト先で油そば。

友達と焼肉。

そして、部屋に戻ってカップラーメン。

これでは太るわけなのです。

どうしても緊急に痩せたい!

新しいバンドを組むことになった谷山美那さん。

ライブが10日後に迫っている。

10日間で最低5キロは痩せないといけない。

お粥ダイエットで4つの得!

主食をお粥に変えただけでダイエットになる。

  • 1摂取カロリーが減る
  • 2血糖値が上がりやすいので、少量で満腹に。
  • 3徐々に胃が小さくなるので、少量でも満足。
  • 4大腸に到達するまで約3時間しかかからない。

水分が大腸に届き、便が出やすくなる。

肥満体系の人が1日3食お粥を2週間続けると、

最大で現体重の10%減が可能!

夕食だけでも4%減が可能。

谷山美那さんはダイエットできたのか?

ライブの当日。

谷山美那さんを訪問した番組スタッフ。

体重を測ってもらう。

10日前には54.4キロだった体重。

49.35キロ!

目標達成!

ウエストは81センチから74センチへ。

森公美子も驚いた。

お粥に変えるだけでいいんだ。

森公美子もお粥ダイエットに始めるかも・・・。

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