爆報フライデー小林すすむの死後3年夫ロスから立ち直った妻


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7月24日放送の爆報! THE フライデー。

俳優・小林すすむが亡くなってから3年。

複雑性悲嘆に苦しんでいた妻・昭子さん。

今は前向きに生きている。

何が昭子さんを変えたのか?

毎朝30分のチベット体操

手をつけられなかった夫・小林すすむの遺品。

遺品を整理するとともに始めたことがあった。

毎朝30分のチベット体操。

古代チベットの僧侶が行っていた儀式。

それを応用した5種類の体操。

山のポーズ。

ヘリコプターのポーズ。

煙突のポーズ。

テーブルのポーズ。

三ヶ月のポーズ。

それによって落ち着いた心を取り戻した。

セロトニンの効果とは?

チベット体操をすることで増える脳内物質。

それがセロトニン。

セロトニンは幸せ成分とも言われる。

心を落ち着かせる効果がある物質。

一定のリズム体操や規則正しい生活。

それらによって増えると言われている。

心の平常を取り戻した昭子さん

小林すすむの遺品整理。

そしてチベット体操。

昭子さんは悲しみから立ち直ることができた。

「涙が出るような悲しい気持ちはもう湧いてこない」

前向きに歩きだした昭子さん

現在、昭子さんはチベット体操の教師として活動。

月に3回ほど、全国で指導。

人と出会い、触れ合うことで大切な仲間ができた。

自立して生計を立てるために始めたこともある。

そばがら枕の製造と販売。

犬の散歩も毎日行っている。

新しい恋愛もしたい

夫・小林すすむを忘れることはできない。

でもずっと泣いているわけにはいかない。

そして自分は生きている。

誰かにそばにいてほしい。

新しい恋愛にも積極的になった。

夫を亡くして悲しんでいる人はたくさんいるはず。

そんな人にこそ知ってほしい。

昭子さんの新しい人生を。

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