中居正広のミになる図書館!高畑充希の美肌入浴法は正しい?


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2016年5月31日の中居正広のミになる図書館。

朝ドラのヒロイン高畑充希

どんなに遅くても睡眠前に入浴。

入浴で美肌を保っている。

しかし、高畑充希にも知らなきゃ良かったが・・・。

高畑充希のこだわり入浴法

お風呂が好きな高畑充希

入浴方法にもこだわりがある。

温度は40度で半身浴。

1時間以上も浸かっている。

その間、高畑充希は何をしているのか。

DVD鑑賞したり、雑誌を読んだり。

スマホでメールをしたり。

半身浴でゆっくり入って汗を出す。

これで肌の調子がよくなると信じている。

高畑充希の知らなきゃ良かった~

内科医の早坂信哉さん。

温泉療法専門医でもある。

高畑充希の入浴では美肌にならないと言う。

理想的な入浴方法は、

全身浴で10分間だった!

半身浴はおすすめしない

美容には半身浴。

もう死後なのかもしれない。

専門家は半身浴を勧めないらしい。

心臓や肺に病気がある人や高血圧の人。

そんな人に勧めるのが半身浴。

健康な人は全身浴の方がいい。

半身浴が流行っているのが不思議だった。

全身浴でも汗は出る

お風呂に入ると血流がよくなる。

疲れも取れる。

入浴することで一時的に肌の水分量は増える。

だが30分もすると入浴前よりも水分量が減る。

保湿成分のセラミドが溶けだしてしまうのです。

肩まで浸かって合計10分が早坂信哉医師のおススメ。

合計10分なので、5分、5分など分けて入るのもOK。

全身浴でも汗は出ているのでご安心を。

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