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2016年5月31日の中居正広のミになる図書館。
朝ドラのヒロイン高畑充希。
どんなに遅くても睡眠前に入浴。
入浴で美肌を保っている。
しかし、高畑充希にも知らなきゃ良かったが・・・。
高畑充希のこだわり入浴法
お風呂が好きな高畑充希。
入浴方法にもこだわりがある。
温度は40度で半身浴。
1時間以上も浸かっている。
その間、高畑充希は何をしているのか。
DVD鑑賞したり、雑誌を読んだり。
スマホでメールをしたり。
半身浴でゆっくり入って汗を出す。
これで肌の調子がよくなると信じている。
高畑充希の知らなきゃ良かった～
内科医の早坂信哉さん。
温泉療法専門医でもある。
高畑充希の入浴では美肌にならないと言う。
理想的な入浴方法は、
全身浴で10分間だった！
半身浴はおすすめしない
美容には半身浴。
もう死後なのかもしれない。
専門家は半身浴を勧めないらしい。
心臓や肺に病気がある人や高血圧の人。
そんな人に勧めるのが半身浴。
健康な人は全身浴の方がいい。
半身浴が流行っているのが不思議だった。
全身浴でも汗は出る
お風呂に入ると血流がよくなる。
疲れも取れる。
入浴することで一時的に肌の水分量は増える。
だが30分もすると入浴前よりも水分量が減る。
保湿成分のセラミドが溶けだしてしまうのです。
肩まで浸かって合計10分が早坂信哉医師のおススメ。
合計10分なので、5分、5分など分けて入るのもOK。
全身浴でも汗は出ているのでご安心を。
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