アウトデラックスアニマル浜口が200歳まで生きる生活習慣とは


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2017年3月9日のアウト×デラックス。

アニマル浜口夫妻がやってきた~。

歌いながらやってきたアニマル浜口

69歳になっても元気、元気。

2016年末に決意。

200歳まで生きる~

その為にしていることをご紹介!

脳の活性化

朝10時。

アニマル浜口は大きな声で「おはよう!」と。

そして脳の活性化を始める。

「ワッハ ワッハッハ ワッハッハ」

大声で笑いだす。

「ワッハッハハハ ワッハッハハハ…」

永遠に続くかと思われる笑い。

笑い方には色々あるらしく色んな種類の笑いを続ける。

これを毎朝20分。

結構疲れます。

集中力を高める

200歳まで生きる為にアニマル浜口がしていること。

次は集中力を高める練習。

壁に小さな点を書いたガムテープを貼る。

その点と対峙。

自分の人生を振り返り話す。

どこで生まれたのか。

どんな環境か。

家族構成は。

この時に注意がある。

決して、瞑想してはいけない。

瞑想をすると疲れて寝てしまう。

寝てはいけません。

特殊なウォーミング法

アニマル浜口のウォーミングも特徴的。

急に振り返りリュックを盾にした。

敵への防御の態勢。

不意な事故を想定して歩くのがアニマル流。

常に目の準備、心の準備、構えの準備をする。

不意に、頭にリュックを掲げるアニマル浜口

隕石の落下を意識したもの。

それでは隕石落下に耐えられない気もするが。

筋力アップ

200歳まで生きるコツ。

体を鍛える。

猛烈な勢いで腹筋するアニマル浜口

続いて、上半身の筋トレ、下半身の筋トレ。

何でもやるのがアニマル流。

とても69歳とは思えない。

これなら200歳まで生きられるかも。

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